4月のお灸と呼吸教室レポート

本日は雨の中でしたが、予定通り皆様にお越しいただき、いい朝を迎えることができました!

自分でひねるお灸

今日は半数以上の方が前回からのご参加でしたので、お灸の扱いや捻り方もスムーズで、
ツボも4~5か所に増やし、リラックスしながらも熱中していただきました。

初めての方も、とても器用にこなされていました~(^^)

初回は比較的セルフお灸のしやすい足のツボにお灸を行いましたが、
今日は手のツボ【合谷(ごうこく)】にチャレンジできたことが主催者側としても嬉しいことでした。

合谷の作用の万能さは有名ですが、
日頃のたくさんの臨床の中で、実際に「こんな症状に効いた」経験を交えてお伝えしていきたいと思っています。

呼吸法

今日テーマにしたのは「ストレス」

例えば、電車の中で嫌な感じの人と隣り合わせてしまったとき…
そんな逃れようのないストレスに呼吸と通してどう対処していくか。

ストレスを避けることはなかなか難しい現代社会に
自分の心身を日頃から調えていきたいですね!

後半は、次回コラボレーションするクリスタルボウルの響きを体感していただきました。

クリスタルボウル

「ものすごく眠くなった」など、みなさんがそれぞれの感覚をシェアしていただき、
本格的にクリスタルボウルを感じていただける来月がまたまた楽しみです!

 


このワークは継続が目的です。
もちろん毎月ご自身のメンテナンスのために来ていただけることが理想ですが、

「最近、忙しさで自分で呼吸する感覚をわすれてきたな…」
「他者のことばかり気になって、自分に目を向けていなかったな」
「冷えを感じるからお灸しにいこう!」

そんな感じて、お灸と呼吸を通して困ったときの拠り所になれればと思っています。

 

次回のお灸と呼吸ワーク

次回は5月22日(土)午前9時から
クリスタルボウルコラボレーションのためいつもより15分拡大して開催いたします。
※第3土曜ではありませんのでご注意ください。

詳細はイベントページをご覧ください!

本日ご参加の皆様ありがとうございました!

 

 

 

 

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